筋肉をしっかりつければ、バストアップできる
私が２カップアップできた理由
バストアップラボ、バストあっぷるん。
バストアップマッサージ、エクササイズ、食事法、
いろいろありますが、成果の出る方、出ない方がいます。
私は、４か月かかりましたが、２カップアップできました。
（仕事が忙しくて、ごはんを食べるのもままならないこともありました。
162ｃｍで45ｋｇのときは、当然AAカップでした・・・）
違いは何でしょう？？
それは、筋肉がついているか、ついていないか。
スポーツをする習慣があって、筋肉がしっかりついている
私の場合、スポーツをする習慣があって、
しっかり筋肉がついています。
水泳、ダンス、スノボ、マラソンやってきたスポーツはいろいろ。
バストアップマッサージ、食事も大事だけれど、
ずっと綺麗なバストを保つには、
しっかり筋肉をつけることがとっても大事。
脂肪は、筋肉の上についています。
バストも、筋肉の上についています。
この”土台”がとっても大事なんですね。
でも、運動嫌いだし・・という方もいるかもしれません。
そういう方はながらエクササイズからでも初めてみてはいかがでしょうか？
- 簡単にできるウォーキング
- 通勤途中でつり革につかまりながら、おなかに力を入れる
- できるだけお腹に力を入れて姿勢を正す
筋肉をつけずに、バストアップできても、
将来下垂で悩まされる可能大。
大胸筋はもちろんですけれど、
全身の筋肉をつけることで、綺麗な姿勢、ウエストライン、ヒップライン、
メリハリのある体になることができます。
乳腺の発達、バストに脂肪をつけるのは、それなりに時間が
かかるし、個人差があります。
しっかり筋肉をつけて、ウエストライン、
背中のラインを引き締めるエクササイズを同時にやることで、
最速でバストアップできて、しかも、将来バストが垂れてしまうことを
防ぐこととができます。
バストアップのための筋肉の鍛え方。
こちらの記事も参考にしてみてください。
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