ダイエットにもバストアップにも効果大!なお水の選び方

正しいお水の選び方で楽々ダイエット&バストアップ

お水の選び方ひとつで、

 

  • 効率的にダイエットできたり、
  • お通じが良くなったり、
  • 美肌になることができたり

 

 

体の70%は水です。

 

体の毒素を排出するためのリンパ液もお水なのです。

 

 

新鮮で質のいいお水を取ることは、

ダイエットにも、バストアップにも効果的。

 

 

良質なお水を取ると、新陳代謝が良くなりますし、

リンパの流れも良くなって、

バストのリンパマッサージの効果も最大限出るようになります。

 

 

 

お水といっても、なんでもいいわけではありません!

お水の選び方にもポイントがあります。

 

 

 

1・水道水は飲まない。

水道水を直接飲む方は少ないと思いますが、塩素の入った水道水は

新鮮とは言えません。

酸化した水道水は、細胞を劣化させます。

 

 

 

2・加熱処理していないものを選ぶ

日本の水は、加熱処理が加えてあるので、生の水ではありません。

新鮮な、”生のお水”を摂取することが大事です。

 

 

3・硬度の高い水を選ぶ

とかく、ミネラル不足になりがち。

カルシウムや、マグネシウムのたっぷり入ったお水を選ぶことが大事です。

 

(出典:30日で腸から美人になる 著者 新谷弘美)

 

一番のおすすめは、GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)

硬質で、ヨーロッパーのお水となると、

 

 

飲みずらくて続かない・・・という印象ですよね。

(私もそうでした・・)

 

 

しかし、硬度が高くて、おいしくて、ダイエットにもいい、

ドイツ産のお水をご紹介します。

 

 

”GEROLSTEINER(ゲロルシュタイナー)”というお水です。

 

gelolsteiner

 

 

最近はコンビニでも見かけることがありますね。

 

硬度301以上。

 

100mlあたり、Ca(カルシウム35.9mg、Mg(マグネシウム10mg

 

かなり良質で、硬質なのにとっても飲みやすくて、おいしいです。

 

炭酸水なので、朝飲むと、代謝がアップして、ダイエット効果がとっても

高いお水なんです。

 

 

食事中に一緒に飲むと、適度にお腹が膨らんで、食べ過ぎを防ぐことができます。

 

 

綺麗なお水を飲むこと、リンパ液を綺麗にすること、腸や内臓の働きをすることは、ダイエット・バストアップの基本です!

 

 

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