産後の垂れた胸を絶対にもとに戻す!方法

産後の胸を復活させるバストアップ方法

授乳が終わって気が付いたら、おっぱいがしぼんでしわしわに・・

みるも無残なおっぱい。

 

 

 

授乳中は、あんなにバストがふくらんだのに、卒乳したら、

あっというまにバストが垂れてしまった・・

 

 

 

正しいケアをあきらめずに行うことで、しぼんだバストを復活

させることもできますし、産前の状態に戻すことはできます

 

 

 

産後でバストが垂れてしまっったら、バストケアを覚えるチャンス

しっかりとしたバストケアを覚えることで産前よりも美乳になることは

可能なのです

 

 

 

乳腺が発達して、赤ちゃんを育てるためのおっぱいが自然に出て、

教えていないのに、ちゃんと赤ちゃんが自分でお母さんのミルクをごくごく飲んで・・

 

 

先日、友人が授乳しているところを見ていたのですが、

人間の体って、本当に神秘。

 

oppai

 

 

友人が完全母乳で育てる理由の一つは、”育児で働けないし、

経済的だからね~”とのことですが、

 

 

 

経済的な理由からだけではなくて、良い点はたくさんあるのです

 

 

 

人工的な粉ミルクよりも、出世する確率が高い、というデータもあるとのこと

愛情たっぷりの自然の母乳のほうが、赤ちゃんに良い影響がある、

頭脳が発達する、というのも、うなずけますね。

 

 

 

出産、授乳中は、乳腺がぱんぱんに張った状態になりますよね。

赤ちゃんにたくさんおっぱいをあげるために、女性ホルモンの影響で、

乳腺が発達するのです。

 

 

 

この授乳が終わると、授乳中に発達した乳腺が急激に減り、

皮膚が伸びた状態で、中身(乳腺)がしぼむのでたるんでしまいます

 

 

 

私の友人も、自慢のバストがしぼみ、しわしわのおっぱいにショックを受け

 

 

しかし

 

 

一年発起して、バストアップ法を実践したろころ、なんと、

産前よりも、バストアップした、ということ。

(私は、ビフォーアフターの写真を見せてもらいましたが、

驚きました。

本当に、産後しわしわバストもケアでちゃんと戻るものなのです!)

 

 

こちらの記事に体験談を載せています。産後のバストで悩んでいる方は必見

産後のバストを見事に復活させたバストアップ体験談

 

 

 

毎日ケアして、まだまだバストが成長中だそうです

 

たるんでしまったバストを元通りにする!バストケア

急激なダイエットで極端に痩せた場合、皮膚たるむことがあります。

 

 

 

人間の体(皮膚は、常に代謝(ターンオーバー)を繰り返していて、

代謝によって、ある程度皮膚はなじんできます。

(ダイエットなどであまりにも過激に痩せた場合は戻らない場合がありますが・・)

 

 

 

ダイエットの場合も同じですが、バスト周りの筋肉をまずはしっかり鍛えてあげること!

 

 

 

これは必須です。

 

 

 

スポーツで筋肉を付けたら、体が引き締まって、たるみがとれた、

顔のエクササイズやマッサージをしたら、リフトアップした。

 

 

 

こんな経験はありませんか?

 

 

 

バストも全く同じです。

 

 

 

大胸筋・三角筋・僧帽筋・背筋を鍛えると、バストを支える土台ができて、

バストの垂れが改善できます。

 

 

 大胸筋・僧帽筋・三角巾・広背筋を鍛えることがバストアップの秘訣

 

上半身を鍛える方法について詳しく書いた、過去の記事

http://beautylesson-blog.com/archives/1518

 

 

授乳後のたれぱんだバストが復活した!?奇跡のバストマッサージ+ブラ選び

バスト周りの筋肉を鍛えることと、

 

 

もう一つ。

 

 

出産後、また、年齢とともに、乳腺組織は減少します。

 

 

とくに、授乳中は、女性ホルモンの影響で、乳腺が最高潮に発達した状態。

 

 

 

授乳が終われば、必要なくなりますので、この乳腺を発達させる女性ホルモンの

分泌も減ってしまいます。

 

 

 

 

そこで、効果大なのが、バストマサージ。

正しい方法で、あきらめずに、続けることで、必ず効果が出てきます。

 

 

産後のバストのマッサージには、美乳革命のバストアップ方法がおすすめ

美乳革命

 

私は、まだ出産経験がないのですが、少しずつ毎日お風呂の中でマッサージ

することで、いつのまにか、Eカップまで成長。

(多忙で疲れて、なかなかみっちりケアができていなかったのですが、

ちょとずつのケアでも確実に効果が出ていた、ということ

 

 

そして、マッサージでふくらんだバストを育乳ブラで

胸の中心に固定してあげること。

 

こちらの記事が参考になります

ブラの選び方

 

 

リンパの流れも良くなり、乳腺も発達するバストマッサージ

育乳ブラ

上半身の筋トレ

 

 

これが、授乳後のバストアップには必要不可欠な正攻法。

 

 

 

きちんとバストケア、で美乳は取り戻せます!

 

 

私の友人がバストがえぐれた状態から、上向きバストに復活させた

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