下半身デブなのに貧乳・・の原因と解消法!

上半身ガリガリ脚は太い・・その理由は・・

貧乳の方に以外と多い悩み・・それが、”下半身デブ”です(悲)(過去の私はむきむき筋肉、上半身ガリガリAカップ)

  • ちょっと太ったら、バストにお肉がつかず、すべて脚とお腹にお肉が・・
  • 貧乳で上半身ガリガリなのに、筋肉がついて、下半身ムキムキです・・
  • 脚だけぶよぶよです・・

もともと、脚は、余計なお肉が付きやすい、脂肪が多い場所なんです。いくつかの原因がありますが、まずは、骨盤のゆがみ、姿勢のゆがみ。

骨盤や姿勢が歪むことで、リンパの流れが悪くなり、全身のめぐりが悪くなり、冷えを招きます。(冷えはバストアップの大敵!)その結果、下半身にお肉が付きやすいのに、肝心なバストに

お肉が付かない・・という状態になってしまいます。

  • 姿勢が悪い、
  • パソコンでのデスクワークが多い、
  • 脚を組むクセがある
  • カバンをきまったほうでばかり持つ
  • お姉さん座りをする
  • 左右の脚の長さが違う

などなど・・・思い当たるところがある方は要注意!骨盤が歪めば、骨盤内にうまく血流が流れなくなって、

骨盤内にある内臓、女性ホルモンを分泌する、卵巣にも悪影響です!骨盤の歪みを防止するためにも、”骨盤が歪まない生活を心掛ける”こともひとつです。

私も仕事中も姿勢を正すように心がけているのですが、これは、以外と疲れます。

つまり、意外にカロリーを使っているということになります。(姿勢を良くして、お腹に力を入れて座っているだけで、プチながらエクササイズになります。)

*余裕のある方は、脚の間に本を挟みながら座るのもおすすめ。かなり脚が引きしまりますし、脚に本を挟んでいると、姿勢がだらーんとしません!

・きちんとした姿勢を心掛ける

・きちんとした姿勢を保てる腹筋、背筋を付ける

これだけでも代謝はあがり、痩せやすくすっきりした体型になることができます。(これなら、今日からでも意識できますよね!)

 

姿勢が良い人、姿勢を正して過ごす習慣のある人のほうが、代謝が良く、ふとりずらい、という統計もあるのです。

下半身デブ・もうひとつの原因・・・セルライト

もう一つの下半身デブの原因がセルライト。このセルライトは、脂肪に余分な老廃物、水分などついて変化した状態のもの。

参考までに・・・脚を手でぎゅーっとひねると、ボコボコが現れますよね。これがこれが”セルライト”です。セルライト

上のイラストのように、セルライトが増えれば増えるほど、周りの組織を圧迫して、リンパや血液の流れをじゃましてしまいます。

おしりや、ふとももにセルライトができやすいのは、冷えやすい場所でもあるからなのです。冷えによって、血液、リンパの流れが滞ることが原因ですね。

一度セルライトができてしまうと、セルライトができる→リンパの流れが悪くなる→余計に水分、老廃物がたまるという悪循環になってしまうのです。

貧乳も招く・・セルライトの解消法は??

このセルライトを解消するために!一番おすすめなのが、リンパマッサージです。

私の考えなのですが、西洋医学のリンパマッサージ、東洋医学の経絡リンパを流して、体の血流、水分の流れを良くしてあげる点では全く同じ考え方です。

リンパマッサージによって、老廃物が排出され、体全体の「血・水・気」の流れが良くなるのです。

 

ダイエット食品、サプリ、無理なエクササイズなどと違って、”体の根幹から健康にする方法”これが、リンパマッサージです。

体の老廃物、むくみが取れて、すっきりボディに!

下半身太りも、貧乳も、この”体全体のめぐり”が悪いことで、余計なところに脂肪がつき、

女性ホルモンの働きが悪化し、血流が悪くなり、冷えの原因になり、が起こっています。

お風呂の中で、寝る前に、リンパマッサージをすることで、下半身デブ・貧乳を解消できるのは、このため!

リンパマッサージは、全身の毒素も排できて、ダイエットにもバストアップにも効果があって、そして自分でもでき覚えればお金は全くかからないのでとってもおすすめです!

下半身筋肉デブ、ガリガリバストもリンパケアで解消!

私自身も下半身むちむちの筋肉質&がりがりバストだったのですが、リンパマッサージを覚えて、ダイエットとバストアップに成功しました。

エステやサプリ、何をやってもダメだったのですが、リンパマッサージは続けることでジワリジワリと効果があって、気が付いたら成功していました。こちらに体験談を書きましたので、ご覧になってください!

>>下半身デブ、貧乳を解消したバストアップ体験談

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