バストアップにも美肌にも!血流を改善しよう!

 

マッサージに行って、

不調が改善された、リンパマッサージに行って、

 

 

 

 

体がすっきりした、痩せやすい体質になった、

という経験をお持ちの方も多いはず。

 

 

 

血流を良くすることが、

バストアップ、美肌、太りずらい体質を作るカギなのです!

 

 

 

 

暴飲暴食、睡眠不足、運動不足などの不摂生が続くと、

体を巡っている、血液、リンパ、水分の流れが悪くなってしましいます。

 

バストアップのための、リンパについて知ろう

 

 

 

流れが悪くなると、代謝が悪くなり、冷えを招きます。

 

 

余分な水分を貯め込み、むくみやすい体になり、

いつもと同じ食事量なのに、なぜか最近太りやすい・・・

ということになってしまいます。

 

 

 

バストで言えば、バストに栄養がいかない、

血流が滞っていることで、

女性ホルモンの働きがダウン・・

 

 

 

逆に、血流、めぐりを良くしてあげることで、

めぐり、代謝の良い体になり、

女性ホルモンの働きが活性化し、

バストにしっかり栄養が行き届く、ということ!

 

 

 

不調も改善されて、

めぐりの良い健康ボディになることができます!

 

 

 

 

代謝アップしてやせやすい体になるうえに、

ふっくらバストになるなんて、素晴らしい!!

血流を良くするためには?

私自身も取り組んでいる、血流アップ術をご紹介します!

 

 

 

血流アップの秘訣の1つは、とにかく体を温めること!

お風呂はシャワーで済まさない、に浸かる、時間のあるときは、

サウナに入るようにしましょう!

 

 

時間がなくても、必ず湯船につかって、汗を流すようにしています。

毛穴の汚れもすっきりして、おすすめですよ!

 

 

 

お水のペットボトルを持ち込んで、

飲みながらお風呂に浸かっています。

(体の負担にならない程度に・・)

 

そして、血流改善にとっても効果がある、リンパマッサージ

お風呂上りでもOKですが

時間のない方は、お風呂で体を洗いながら、

マッサージしてあげるだけでもOK。

 

 

リンパマッサージをすることで、

体の”血・気・水”の流れがスムーズにいくようになり、

ダイエット効果、バストアップ効果だけでなく、

不調が改善されます。

 

 

セルフリンパマッサージを覚えると一生ものです。

一度しっかり覚えることをおすすめします!

 

 

健康美ボデイに欠かせないのが、

リンパマッサージです!

 

 

 

bustupdvd

1日2分26秒・簡単バストアップ法

 

 

 

 

 

 

 

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