授乳中のバストケアで産後のバストが決まります

授乳中のバストアップ方法

授乳が終わったら、突然バストがしぼんでしまい、

あわててバストケアに取り組む方がほとんど

 

 

baby

 

 

 

私はまだ出産経験がないんですが、授乳中はEカップまで膨らんで、
喜んでいたら、授乳が終わったとたん、バストがしわしわになり、
産前よりも貧乳になってしまって、ショックを受けています、

という方が本当に多いんです

 

 

でも、

授乳中にバストケアをしておけば、授乳で発達した乳腺が減っても、
乳腺周りにある脂肪を最大限に残すことができるのです

 

 

授乳中から、しっかりケアして、産後も美バストを保つようにしましょう!!

授乳中のバストケア・体全体の血液、リンパの循環を良くする

授乳中こそ、リンパケアがおすすめです
リンパケアを行うことで、バスト周りの毒素、老廃物が排出されます。

老廃物が無くなることで、

乳腺に栄養が行き届き、産後のバストの下垂を防ぐだけでなく、

母乳がおいしくなるんです

 

 

質の良い母乳を赤ちゃんにあげることにも、授乳後のバストを綺麗に
保つためにも役立つということですね

 

 

リンパについては、こちらにも記事を書いています。

是非参考にしてください。

リンパマッサージをマスターしよう

 

筋力が衰えないよう、ストレッチやエクササイズ

授乳中は、子育てであまり運動する時間が持てない、という方も多いのでは?

 

 

 

子供が泣きますし、つきっきりの状態とのことなんですよね

(子育てって、大変・・・でも、楽しそう

 

 

 

とてもまとまって運動をする時間を取れるといった状態ではないですよね。

そこで、1日の中で、短い時間でできるケア、ながらエクササイズ、

ストレッチをこつこつ続けていくことが大切になります。

 

 

ながらエクササイズで一番のおすすめは、ウォーキング。

実際、難しいストレッチや、時間を要するストレッチは難しいですし、

続かない方がほとんどです。

 

 

正しい姿勢で、歩くこと自体がストレッチ、エクササイズになります。

 

 

ウォーキングなら、お買いものついで、お出かけのついでにできますし、

外を歩くことで、育児の合間のストレス解消になりますよね!

 

 

授乳中のバストケア、産後のバストケアにおすすめ、バストアップラボ

エクササイズの本などで、イラストや写真などでエクササイズの方法が

紹介されているけれど、
種類が多すぎて、どれをやったらいいか分からない・・
続かない・・・ということはありませんか?

 

 

 

無理なケアではなく、自分のライフスタイルに合った、続けられるケア

を選ぶことがバストアップを成功させるコツです。

 
バストアップラボの場合は、1日の2~3分でOKなので、

本当におすすめです
リンパケアと、ストレッチ、エクササイズが
効率よくできるように、1週間プログラムになっているので、

続けやすいのです。

 

 

 

バストアップラボの場合は、バストアップのための

 

  • 体全体のリンパケア
  • ツボ
  • ストレッチ
  • 骨盤ケア

がバランス良く収録されているから、トータルでボディケア、

バストケアが効率良く、無理なくできます。

 

 

リンパケア

バストアップラボ リンパケア

 

ツボ

バストアップラボ ツボケア

 

ストレッチ・骨盤ケア

バストアップラボ ストレッチ・骨盤ケア

 

 

 

また、授乳が終わった後にも、バストの下垂を防ぐバストケアを

参考にして、ケアを続けていくことで、美乳を保つことができるのです

 

バストアップラボ 下垂改善

 

 
バストアップラボ(バストアップDVD)のレビュー

 

無理なくストレスをためずにできるウォーキング、リンパケア、ストレッチを

こつこつ続けて、産後のバストも綺麗に保つようにできたら良いですね!

 

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