猫背を矯正してバストアップ!

猫背矯正で得られるさまざまな美容効果

自分は姿勢が良いから・・・と思っている方でも、

意外と間違った姿勢で過ごしていることは多いものです。

 

 

 

良い姿勢で、胸を張った状態でも、無理に上半身をのけぞらせていたり、

お腹がぽこっと出てしまっている姿勢で過ごしていたり・・・

 

 

 

姿勢を保つのって、以外と大変だし、自分自身で姿勢を意識することは

難しいですよね

(私自身もしらずしらずのうちに、だらっとした姿勢になってしまって

いることもあります・・)

 

 

 

間違った姿勢が身についてしまうと、その姿勢が習慣化してしまって、

自分にとって”ラクな姿勢”となり、矯正することがなかなか大変

になってしまいます

 

 

 

そうなると、バストの位置も垂れぎみになってしまいますし、

全身のバランスがくずれて、しなやかな筋肉が付きづらくなるのです。

 

 

姿勢

 

 

正しい姿勢を身につければ、内臓の働きも良くなり、代謝があがり、

ダイエット効果、血流の改善など、美容効果は倍増

 

 

まずは、正しい姿勢を知って、身に着け、習慣化できるようにしましょう

 

猫背の状態のデメリット

猫背の姿勢は、腰の部分の骨に負担をかけてしまいます。

この腰の部分の骨には、大腸に関わる神経が通っていて、猫背でいることは、

大腸の働きを悪くしてしまうということなのです

 

 

 

大腸の働きを良くして、腸を綺麗に保つことで、免疫力も上がりますし、

美肌効果、余計な毒素対外へ排出する効果も高まります

 

 

他に猫背のデメリットとしては、

 

  • 大腸の働きが悪くなる
  • 腰痛や肩こりの原因に
  • O脚の原因に
  • 余分な水分や毒素を排出するリンパや血流の流れが悪くなる

 

などなど・・・

 

 

全身のめぐりと代謝、内臓の働きに影響を与える猫背。

是非治して、健康美ボディ、美バストを手に入れましょう

猫背を直せばダイエットにもバストアップにも美肌にも効果あり!

猫背だと、全身にお肉が付きやすいのです。

姿勢が良い人のほうが、スリムな人が多いという統計があります。

 

代謝がいいので、余計なお肉がつきづらいんです。

 

逆に、猫背だと、お腹まわりなどにに脂肪がたまりやすくなります。

 

 

リンパ、血流の流れも良くなり、全身のむくみもすっきり

 

 

そして、リンパの流れと血流を良くすることは、

バストアップのために欠かせない要素です。

 

 

バストアップしたい!ダイエットもしたい!という方には、

姿勢改善は必須なことが分かりますね。

 

 

猫背改善の方法~正しい姿勢をチェック!~

正しい姿勢のチェックをするために、膝立ちをしてみましょう。

 

 

足の太い骨の上に重心がおけるので、ラクにすっと姿勢が

保てることが分かるはずです。

 

まずこの感覚をつかむことが大事です。

 

 

hizadachi

 

 

壁を使って、正しい姿勢をチェック

猫背になっているときは、座っている時と、立っている時です。

まっすぐ寝ているときに、猫背になることはありませんよね。

 

 

この寝ているときと同じ姿勢の間隔を、壁を使ってチェック

してみましょう

 

 

壁に、頭、背中、腰、脚部分、すべてがつくように

立ちます。

 

 

私自身も、お腹が出して、必要以上に胸を張った姿勢で

立ってしまっていたことが分かりました

 

 姿勢改善法

 

関連記事

バストアップしたかったら、まずは正しい姿勢から

 

 猫背を治すことのもう1つの大きなメリット

猫背を治して、綺麗な姿勢ですっとあるくだけで、

自信がわいてきますし、美人に見えるんですよね。

 

通勤途中、お買いものにいくとき、少し上でご紹介した姿勢を

意識して立ってみてください。

 

運が良くて、綺麗な方に、下を向いて猫背の人はいません。

 

猫背を治して、姿勢を正すだけで、気持ちも前向きになりますし、

バストそれだけで上向きに見えます

 

ちょっとぐらい貧乳でも、美しくみえます

 

 

今日からできる猫背矯正で、バストアップも運気アップも両方

手に入れてください

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