バストアップしたいなら、バランス美人になろう！
女性は、バランス！？
あつこです
ものすごく久しぶりの更新になってしまいました・・
（ブログに質問を寄せていただいた読者様、お返事できておりません。
随時、お返事を返していきますので、よろしくお願い致します。）
ここ数か月ものすごく忙しかった・・というのがあって、このブログで、”リラックスしましょう”
とか、”きちんと睡眠をとりましょう”とか、”ちゃんと家でバランスのとれた食事をとりましょう”
などと書いていたこと、まったく実践できておらず・・・（笑）
綺麗ごとをいっても、なかなか実践できないものですね。
ストレスをためない、10時～２時は、ゴールデンタイムなので寝る・・
うーん理想を言えばそうですが、やっぱり、勉強や、お仕事や、家事、育児などなど、理想
通りにいかないのが現実だったり・・・・
これからは、忙しいながらも、工夫する方法をいろいろお伝えしていければな・・と思っております＾＾
さて・・・・本題ですが、最近さらに強く思っていたこと。
やっぱり、女性って、”バランスが取れている＝美しいということです
どういうことかというと、例えば、
- ダイエットにいいと言われたら、そればっかり食べてしまう。
- がんばりすぎて、ストレスをためてしまう。
- 体が歪みやすい生活をしている。
- 食事制限、運動もダイエットのためにやりすぎてしまう・・・・。
- 自分のコンプレックスがある部分にだけ目がいってしまう。
などなど。
巷で流行ったダイエットフードなどは、取り入れる程度がいいのですが、広告にあおられて、
無理な食事制限をしがちです。
それによって、ストレスがたまりますし、疲れやすくなり、体もひずみやすくなる、ということが
あるんですね。
痩せなくちゃ、綺麗にならなくちゃ、という焦りから、極端な美容法に走りがちになると、
心身のバランスが崩れて、精神的なゆとりがなくなってしまいます。
それは、本来の美しさではありません
バランスのとれた女性は・・・
- バランス良く食べる
- がんばりすぎず、ほどほどに、良い加減で
- 日常生活の中で、体が歪まないよう、ちょっとした工夫をする
- 適度に食事制限、適度に運動
- コンプレックスがある部分認めて、自分の良い部分を伸ばす。
バストアップに置き換えると？
自分なんてぺたんこの胸だし・・と思ってしまうこともあるかと思いますが、
そればっかりに意識がいくと、”どうしても胸を大きくしなければ！”とストレスがたまってしまいます。
胸だけじゃなく、体全体のバランスが取れて、体だけではなくて、お肌が綺麗だったり、
心が優しかったり、気遣いができたり、バランスが取れて美しいというもの。
バストが小さくて、自分が嫌い・・・と思ってしまったときには、内面に目を向けてみると、
とても気持ちが楽になりますよ。
- 優しく接する
- リラックスした自分になって、自分を全部認めてみる
人に優しくする、自分を認めるということは、自分をまるごと愛すること。
人にも自分にも優しくすることが、内面の美しさにつながります。
これをやってみると、女性って、ある一部（体のパーツ・バスト）が綺麗なだけが価値じゃないんだな、
ということがとっても良くわかります。内面の美しさも、その人の価値です。
いくら美人でも、優しくなく、いじわるな人は顔にでますし、本当の美しい女性ではありませんよね。
バストだけに目をむけずに、カラダ全体・ココロを磨いていきましょう
